17 Mar

Du stress professionnel au burnout

Un stress professionnel chronique peut évoluer en burnout

C’est ce qui peut arriver aux personnes qui sous-estiment l’impact de ce fléau et les conséquences désastreuses qu’une telle crise peut avoir sur leur vie.

Des signes évidents de stress 

  • Etes-vous fatigué en permanence ?
  • Avez-vous des insomnies?
  • Même si vous dormez , vous ne récupérez pas !
  • Vous êtes agressif(ve) contre vos collègues, vos amis, votre famille ?
  • Avez vous des symptômes physiques inhabituels: mal au dos, migraine, névralgie ?
  • Votre libido est en berne !
  • Vous sentez vous anxieux et inquiet(e) de tout , plus que de coutume ?
  • Avez-vous de plus en plus de rêves d’évasion ? ou de tout plaquer ?

Votre stress est peut être devenu chronique : il commence à attaquer sérieusement vos défenses naturelles et vous commencez à ne plus rien maîtriser.

Vous avez peur, mais vous pensez ne pas avoir le choix.

Voulez vous en finir avec la pression au travail et reprendre le pouvoir sur votre vie ?

Dernièrement, un ami auquel je posais la questions m’a répondu: 

Bien sur que oui,  je voudrais que ça s’arrête, mais, la vie est stressante aujourd’hui, et la pression au boulot est de pire en pire ! Alors, qu’est-ce que tu nous proposes pour en finir avec cette pression, tu vas changer le monde? 

Changer le monde ?! C’est une bonne idée, j’aimerais bien, mais ce n’est pas très réaliste.

Regarder la réalité en face 

Le stress et burnout sont une véritable épidémie qui touchent toutes les couches de la Société. En France,  1 salarié sur 5 est atteint de troubles reconnus en maladies professionnelles par la CNAM, 

41% des cadres sont concernés par ce fléau. 

Même à un stade avancé de burnout,  58% de personnes atteintes, sont encore dans le déni de leur état et se mettent véritablement en danger.

Quand le stress est devenu chronique, il créé des lésions irréversibles sur la santé

Quand les symptômes graves émergent il est déjà trop tard.

Le coût des maladies professionnelles en Europe est passé de 43 à 617 milliards d’euros en 8 ans.

 

Qui est particulièrement menacé?

Les meilleurs « candidats » au Burnout ne sont pas ceux qu’on croit !

Ce ne sont pas les « loosers », mais bien les « battants » qui sont le plus exposés, les enthousiastes, les gens qui ont de l’ambition, les généreux , ceux qui se donnent à fond dans leur travail… 

Et vous ? Quelle est votre situation ?

Êtes-vous conscient des dangers ?

Une web-conférence sur l’Épuisement professionnel peut vous éclairer à ce sujet.

 vous saurez

  • Comment la majorité des personnes stressées de façon chronique, peuvent tomber dans la spirale du burnout, sans s’en apercevoir. 

  • Quelles sont les pressions internes qui sont, en partie, responsables de notre stress

  • Ils ont découverts que les meilleurs candidats au burnout sont des « battants » et non pas des personnes fragiles comme on pourrait le penser 

    Pour voir le replay de la conférence cliquez ici 

Si vous n’êtes pas concerné, parce que tout va bien pour vous, vous avez peut-être des amis en danger

 En effet , si vous avez des amis ou des collègues de travail pour lesquels vous vous inquiétez

SVP, transmettez leur ce message : vous allez leur rendre service, voire, leur sauver la vie

Cliquez ici pour voir le replay.

 

Faites votre bilan de stress professionnel 

Téléchargez l’e-book  » Votre travail vous épuise, êtes vous menacé par le burnout? »

Ce PDF vous permettra de vous auto-évaluer et, de découvrir vos sources de pressions internes, lesquelles, ajoutées aux pressions de l’environnement , sont susceptibles d’aggraver le problème

Agissez vite 

Quand on ne peut pas être maître du jeu, on peut toujours rester maître du « Je »

Je peux vous aider, contactez-moi sur www.d-stress-py.com

Envoyez-moi vos questions, ou déposez vos commentaires ci-dessous,  j’y répondrai avec plaisir.

Claude Berthoumieux

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