9 Juil

12 façons d’être heureux

Il y a 12 façons d’être heureux

Selon des études sérieuses ( puisque « scientifiques » !)

à pratiquer le plus souvent possible

 

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MEDITER

SOURIRE,

DORMIR

MANGER BIEN ( c’est différent de « bien manger »)

REMERCIER

AIDER LES AUTRES

S’EXERCER PHYSIQUEMENT

SORTIR ( même quand il fait froid!)

TRAVAILLER ( juste ce qu’il faut)

PASSER DU TEMPS AVEC SA FAMILLE ET SES AMIS ( se faire des câlins)

PRÉVOIR UN VOYAGE

JOUER DU YOUKOULÉLÉ  ( pour ça, vous avez le choix de l’instrument !)